La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes
La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes
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Isbn :
9791036605130
Sous-titre :
Apprenez à être pleinement présent
Description matérielle :
1 disque compact audio (6 h 27 min), Enregistrement sonore non-musical,
Notes :
Format MP3
Tout public
Lien(s) :
Sujets :
Peur:Pleine conscience:Réalisation de soi:anxiété
Résumé :
Des conseils pour apprendre à apaiser son mental en contrôlant les pensées et les comportements négatifs envahissants. L'auteur explique les principes de la pleine conscience et propose une série d'exercices afin de renouer avec son moi profond. Electre 2023
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0565180042 |
Sorti | Courant | 158.1 CAR | BALBIGNY | Indéterminé | 0 | 03-07-2024 |