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Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n° 1 en France !7 îles, dans des paysages stupéfiants de volcans endormis, de forêts primaires humides ou de gigantesques dunes de sable blond. De la rando et des plages, de charmantes villes coloniales et les fascinantes réalisations de César Manrique.Dans Le Routard Canaries 2023, mis à jour par nos spécialistes, vous trouverez :Une première partie en couleurs pour découvrir les îles Canaries à l'aide de photos et de cartes illustrant les coups de c?ur de nos auteurs ;des itinéraires thématiques et géographiques, avec toutes les infos et astuces dont vous avez besoin pour réussir et profiter pleinement de votre voyage ;des activités (découvrir les parcs nationaux du Teide et de Timanfay, faire un peu de plongée dans la Mar de las Calmas), des visites (admirer les ?uvres de César Manrique sur toute l'île de Lanzarote, déambuler dans les ruelles de Teguise ou encore de Tenerife), à partager en famille, entre amis ou en solo ;près de 50 cartes et plans avec toutes les bonnes adresses du Routard positionnées ;et, bien sûr, le meilleur de la destination et des pas de côté pour découvrir les Canaries hors des sentiers battus?Merci à tous les Routards qui sont solidaires de nos convictions depuis 50 ans : liberté et indépendance d'esprit ; découverte et partage ; sincérité, tolérance et respect des autres.

Maintenant qu'on vous a diagnostiqué un cancer, il est important que vous en sachiez davantage à propos de votre état et des options thérapeutiques qui s'offrent à vous. Or, nombreux ignorent les questions à poser à ce stade. A l'heure où le corps médical et ses instances dirigeantes incitent les patients à devenir acteurs de leur santé, il est nécessaire de nourrir le dialogue singulier médecin-patient en apprenant au patient à poser les questions adaptées dans le temps toujours trop court de la consultation. Le livre s'articule autour des questions concernant les cancers les plus fréquents : le cancer du poumon, le cancer de la prostate, le cancer du sein et le cancer du rein. Exemples de questions : . de quel type est mon cancer ? à quel stade en est-il ? . qui choisit le traitement proposé ? quel est l'objectif du traitement ? . quelle chirurgie peut-on me proposer ? . quels sont les résultats connus de ces nouveaux traitements ?

Cet album est une flânerie qui invite à suivre un festival imaginaire qui serait un patchwork de tous les festivals passés.

A l’automne 1941, abandonnant ses études de philosophie, de Lettres et d’Histoire, la jeune Elena Rjevskaia s’engage auprès de l’Armée rouge pour devenir interprète, elle n’imagine pas qu’elle vient d’être happée par les flots incontrôlables de l’Histoire. Au gré des batailles qui grondent en Russie, en Pologne et en Allemagne, elle accompagne les membres de l’état-major soviétique afin de traduire les documents dérobés à l’ennemi et d’interroger les prisonniers de guerre. C’est ainsi qu’elle parcourt, à vingt ans à peine, la distance qui sépare Moscou de Berlin, et entre dans la capitale du Reich avec les troupes russes au printemps 1945. Après la capitulation allemande elle participe à la découverte et l’identification du corps d’Adolf Hitler dans son bunker. Elle est la première à lire les documents personnels d’Hitler mais aussi les carnets de Goebbels ainsi que la correspondance personnelle de sa femme Magda. C’est sur cette trajectoire hors du commun que revient l’auteur, dans des mémoires inédits en français qui éclaircissent des épisodes de la Deuxième Guerre mondiale et leurs conséquences en Russie. Dans ses mémoires, Elena Rjevskaïa raconte de manière détaillée, documents à l’appui, toute l’histoire de la découverte et de l’identification du corps du Führer, à partir d’un morceau de sa mâchoire et de quelques dents. Avec une rigueur d’historienne, elle revient sur les méthodes d’autopsie précises des corps d’Hitler, d’Eva Braun et des Goebbels, révélant tout des interrogatoires et des déclarations des témoins des derniers jours du troisième Reich et du contenu des carnets de Goebbels, de Martin Borman ou de Rattenhuber, garde-du-corps personnel de Hitler. Rjevskaïa fait ensuite état de la bataille qu’elle a dû mener à son retour en Russie pour faire connaître ce qui a été découvert. Car le pouvoir soviétique, qui entendait entretenir le mythe de la menace nazie, a étouffé l’enquête, dissimulant les preuves et réduisant au silence Elena et son équipe.

La Mongolie est une terre mythique qui a toujours fait rêver les voyageurs. Gildas Flahaut, peintre, illustrateur, graphiste et écrivain nous guide vers cet univers rempli de fantasmes : Gengis Khan, Mongolie, Oulan Bator...

Retour sur les polémiques qui entourèrent certains chefs-d'oeuvre : trop de sexe, trop de naïveté, trop d'irrévérence, etc.

Capter l'énergie thérapeutique des fleurs. Les essences florales sont des remèdes naturels qui agissent en réharmonisant psychisme, corps et âme. Préparées à partir de fleurs placées à la surface d'une coupe remplie d'eau de source et exposées aux rayons solaires ou lunaires, elles élèvent notre fréquence vibratoire pour la mettre en accord parfait avec celle d'une fleur donnée. Cet ouvrage brosse le portrait émotionnel de plus de 150 essences florales faciles à se procurer et explique leur mode d'emploi, très simple - il suffit d'en placer quelques gouttes sous la langue, dans l'eau d'un bain ou d'en vaporiser dans l'air ambiant pour entamer l'évolution menant à une meilleure santé. Vous trouverez dans ce livre : Un répertoire symptomatologique portant sur plus de 150 troubles ou pathologies, de l'anxiété au surpoids, en passant par les céphalées et l'insomnie. Les "portraits" de plus de 150 essences florales, toutes faciles à se procurer. Les essences conseillées chez l'adulte, l'enfant et les animaux de compagnie

Les fruits, les légumes, les céréales et les huiles végétales sont aujourd'hui très à la mode en matière de nutrition. Pourtant, ils sont consommés depuis la nuit des temps, et chacun d'eux a sa propre histoire. De la domestication des plantes sauvages à l'agriculture moderne, Jean-Marie Pelt raconte avec sa verve habituelle, la passionnante aventure de la découverte par l'homme de ces plantes qui l'ont nourri et lui ont offert peu à peu une diversification alimentaire, des sources de vitamines et d'énergie nécessaires à sa santé et à son développement ainsi que la découverte de véritables plaisirs gastronomiques. La très riche iconographie de l'ouvrage marie des illustrations anciennes aux magnifiques photographies contemporaines de Rob White.

Après le succès mondial de Devenir, ses mémoires, l'ancienne première dame des Etats-Unis Michelle Obama partage avec nous des conseils, des histoires et des stratégies efficaces pour rester optimistes et sereins face aux incertitudes du monde actuel. Dans "Cette lumière en nous", Michelle Obama engage un dialogue sincère avec ses lecteurs et se penche sur des questions que nous sommes nombreux à nous poser : comment construire des relations durables ? Comment nos différences peuvent-elles nous rendre plus forts et nous souder ? Que faire quand on a l'impression de perdre pied ? Michelle Obama livre des récits personnels inédits et des réflexions pertinentes sur les changements qui bousculent nos vies, sur l'adversité et le pouvoir : elle est persuadée que, si on tourne sa lumière vers les autres, on peut révéler la richesse et le potentiel du monde autour de soi. En se fondant sur son expérience de mère, de fille, d'épouse, d'amie et de première dame, elle confie ses secrets et les ressources qu'elle déploie pour faire face aux aléas et surmonter les obstacles. C'est cette sagesse, fruit de son expérience, qui lui permet de continuer à s'accomplir. Avec l'humour, l'honnêteté et l'empathie qui la caractérisent, elle explore également des questions liées à la race, au genre et à la visibilité, nous incitant à vaincre nos peurs, à puiser de la force dans le collectif et à vivre avec audace. "Quand on est capable de voir et de reconnaître sa propre lumière, on trouve le courage de l'utiliser", écrit Michelle Obama. A travers des exemples éloquents et des conseils avisés, Cette lumière en nous invite les lecteurs à réfléchir sur leur vie, à identifier ce qui leur procure de la joie et à nouer des liens enrichissants dans un monde tumultueux. "J'ai appris que l'estime de soi et la vulnérabilité n'étaient pas incompatibles, bien au contraire, et que les êtres humains avaient tous au moins une chose en commun : nous aspirons à mieux, en toute circonstance et à tout prix. Connaître sa lumière, c'est se connaître soi-même ; c'est porter un regard lucide sur sa propre histoire. La connaissance de soi engendre la confiance en soi, qui nous permet d'être plus sereins et de prendre du recul. C'est ainsi que nous pouvons nouer des relations authentiques avec les autres. Et c'est, pour moi, la base de tout. La lumière se transmet. Une famille forte donne de la force à d'autres familles. Une communauté engagée éveille chez les autres le désir de s'impliquer. Tel est le pouvoir de la lumière qui est en nous." Michelle Obama

Quand de nombreux spécialistes s'interrogent aujourd'hui sur la place et le rôle du père, soulignent sa supposée défaillance, Marcel Rufo fait entendre ici une voix singulière. Il montre que c'est grâce aux manques et aux fragilités paternels que l'enfant peut se construire. Au fil du temps, il apprend à composer avec son père tel qu'il est dans la réalité, même s'il n'oublie jamais tout à fait le héros qui lui a transmis des rêves de gloire et de grandeur, et tente de le retrouver dans d'autres figures paternelles, comme autant de " suppléments " de père qui l'aideront à renforcer sa confiance en soi. Avec la chaleur et l'empathie qu'on lui connaît, Marcel Rufo met en évidence une vérité essentielle: le père est toujours une mosaïque d'images mêlant réel et imaginaire. Mais cette mosaïque n'est jamais complète, et chacun passe sa vie à en chercher la pièce manquante, celle qui viendra parfaire le tableau.

CHAMPIGNONS Reflétant le grand nombre d'espèces de champignons maintenant disponibles sur le marché, CHAMPIGNONS fait, en soixante recettes signées par les chefs les plus réputés, le grand tour de tous les continents et de toutes les cultures du monde. Qu'ils fassent appel à l'exotisme oriental, au classicisme de la cuisine européenne ou à la moderne fusion des deux, tous les plats ici décrits comprennent un délicieux mélange des principaux champignons cultivés et sauvages.

Portraits des 18 médaillés d'or du judo français depuis les jeux Olympiques de 1964 : Angelo Parisi, Thierry Rey, Lucie Décosse, David Douillet, Teddy Riner, entre autres. Electre 2023